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如今人们吃得好、吃得多，但有人还是会出现营养不良、营养不均衡的问题。2021年2月25日中国营养学会发布的《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》显示，我国居民膳食能量和宏量营养素摄入充足，优质蛋白摄入不断增加，但膳食不平衡的问题突出，成为慢性病发生的主要危险因素。通过维生素检测仪进行维生素检测会发现很多偏食者都存在维生素缺乏的情况。
高油高盐摄入在我国仍普遍存在，青少年含糖饮料消费逐年上升，全谷物、深色蔬菜、水果、奶类、鱼虾类和大豆类摄入普遍不足。微量营养素（维生素和矿物质等）摄入不足，也容易造成营养不平衡或缺乏某种维生素及人体必需的矿物质，同时过度摄入其他营养成分，导致营养短板难以补齐。维生素是人体非常重要的一类营养素，适量补充维生素，有利于身体健康。但每个人的生活环境、体质和生活习惯均不相同，因此每个人所需的营养也是不一样的。对于维生素等营养素的补充，首先通过均衡的膳食可以摄取合理营养，不挑食、不厌食，一般都能够满足人体对营养素的需求；其次，缺啥补啥，切勿盲目补，对于不同人群和多样的需求，为避免某种维生素过量，适当补充相应的维生素，必要时可选择个性化定制方案；再次，如果饮食充足、营养均衡，就不需要吃复合维生素片等健康产品，但也不必害怕补充维生素。
九陆生物维生素检测仪品牌厂家提醒大家为了健康，合理使用维生素，对身体也有好处。对于偏食严重者很有必要到正规医院做个维生素检测，提高自身维生素认识水平，合理膳食是保持健康的关键。