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攀枝花微量元素检测仪之萝卜缨补钙

作者:wangxin发布时间:2020-03-16 10:03

攀枝花微量元素检测仪之萝卜缨补钙

       不管在云南攀枝花还是其它城市的伙伴们,九陆生物微量元素检测仪厂家相信大家都不知道萝卜缨的营养居然这么高。九陆生物厂家知道有很多家庭里买来萝卜削掉萝卜缨,似乎是最顺理成章的事。但是你们知道吗?萝卜缨是含钙量最高的蔬菜,非常适合缺钙的人群,要是把萝卜缨丢弃掉了,等于丢弃了萝卜的精华部分。

       九陆生物厂家在这里告诉大家,不管是什么种类的萝卜缨,在补钙方面都有着明显的优势。以号称补钙作用很好的大豆为例,每100克大豆的含钙量大约是在191毫克左右,但是每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克,钙含量几乎是大豆的一倍。

       九陆生物厂家在这里说下,在食品营养元素表中,每100克红(胡)萝卜缨含钙350毫克,排在所有蔬菜含钙量的第一位,小萝卜缨含钙238毫克,青萝卜缨含钙110毫克,也在含钙排行榜中名列前茅。

       九陆生物厂家在这里还要告诉大家,除了补钙,萝卜缨中还含有多种矿物质和微量元素,是营养非常齐全的蔬菜,富含的粗纤维,还能缓解便秘。此外,萝卜缨含钼较高。因此,常喝点萝卜缨汤,有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。

       九陆生物厂家要提醒大家,千万别觉得萝卜缨含钙高,萝卜也不会差,100克红心萝卜的钙含量仅仅是86毫克,虽然一个身上长着,含钙量却相差甚远。

       九陆生物厂家在这里告诉大家,萝卜缨和很多蔬菜一样,维生素易流失,最好是焯一下凉拌着吃。此外,也可以用萝卜缨来包饺子和熬汤,在包饺子和熬汤时,最好是能和肉类同吃,这样不但增加了补钙的效果,萝卜缨清淡微苦的滋味和丰富的粗纤维,还能让肉类变得更好消化。

       经过上文由九陆生物微量元素检测仪厂家的介绍,希望能对大家有所帮助。不管在云南攀枝花还是其它城市,希望大家能知道萝卜缨能补钙。不管大家有没有不舒服的地方,九陆生物厂家希望大家能定期去做个身体检查,及时了解身体,及时预防。

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