钙铁锌硒是常见的营养物质，很多人都喜欢补充。但是微量元素锌补充过量也会对人体造成伤害，这个时候就要注意在补充的时候定期用微量元素分析仪进行检测，那么补微量元素超标有哪些危害呢。
        首先盲目补铁会产生危害，有些疾病例如酒精中毒，肝炎，急性感染性肠道炎，胰腺炎等患者需要谨慎补铁；肝肾功能严重损害者严禁服用铁补品了孕妇补铁过多会导致胎儿铁中毒；小儿服用3克铁会危及生命。长期服用铁补品可使机体铁过多，会引起含铁血黄素症。
        补充过量还会引起食物克制，比如柠檬汁、醋、维生素C、矿物质铜、锰可以增强铁的吸收利用。茶和碳酸饮料则妨碍铁的吸收。维生素C与铁的吸收率成正比，在饭后四小时内摄取为宜；如果饭后吃一个柑橘，就可摄取70mg维生素C，铁的吸收率也随之提高一倍。与之相反的是，茶和咖啡含有的多酚，会干扰你的身体吸收补铁剂和含铁植物中的铁元素，从而影响你的补铁效果。
        虽然微量元素锌对人体有益但是儿童不能补锌太多，健康的人对于锌的需求很低，一般的需求量为，一岁以下3-5毫克/天，大一点的宝宝6-8毫克/天。如果长期补锌会导致加重缺铁性贫血。如果宝宝补锌太多，还可能降低机体抵抗力而感染其他疾病；儿童补锌太多，成年后容易得冠心病，动脉硬化症。
        微量元素分析仪是医用常见检查设备，不但能对微量元素缺乏引起的症状进行诊断，在补充微量元素的过程中还能检测是否补充得当并提高补充效率。