老年人要营养均衡，所有的必要营养外，还要注意补充各种微量元素。才能达到强身健体，延年益寿的目的。由于人体各项生理机能随着年龄的增长进入衰退期，因此保持微量元素营养的摄入才能提高老年人的生命活力，定期做微量元素检测仪检查是预防营养缺乏造成老年各类疾病的重要项目。
        比如微量元素钙，老年人活动少，对钙的储存能力差，所以会发生缺钙的现象。甚至出现骨质疏松以及腰痛和腿痛。老年人应该吃含钙丰富的食物，每日喝牛奶、吃豆制品。微量元素铁也是老年人容易缺乏的一类微量元素，老年人对铁的吸收能力逐年下降，造血功能减退，利用铁的能力就差了许多。所以，老年人应该多吃嫩牛肉、动物血以及少量动物肝脏等。锌与硒也必须充分，锌可以增进食欲、提高免疫功能；硒可以抗氧化、清理自由基。是抗衰老、抗癌的微量元素。锰是一种重要的微量元素，靠食物补充，主要存在于：黑木耳、松仁、黄豆、紫菜、香菇、板栗、莲子、茶叶等。
        九陆生物微量元素检测仪可以检测铅、镉、铜、锌、镁、铁、钙、碘、硒、锰，基本涵盖人体常见的缺乏微量元素这十个项目，同时随着医疗技术的提升，大多数医院都具备了微量元素检查能力，如果出现微量元素缺乏症状一定要及时检测。